Wszyscy wiemy, że jeśli łapie nas przeziębienie, to powinniśmy zażywać witminę C, która pomaga organizmowi wyleczyć sie z dolegliwości. Jednak niekiedy sama witamina C jest niewystarczająca dla uzyskania odpowiedniego efektu i niektórzy polecają brać Rutinoscorbin )Witamina C + Rutyna).
A ile brać tej witaminy? - zwykle czytamy ulotkę i dowiadujemy się, że nie powinnismy brać więcej jak 1000mg (podobno UE już podniosła limit do 2000mg) dziennie po posiłku, ale czy to jest na pewno właściwy sposób?
Może jednak powinniśmy wykonać test tolerancji jelita na witaminę C?
Czytaj więcej...