Gram Zdrowia

Bóle w plecach, krzyżu, stawach, przeciwzapalne, ogólnie wzmacniające.
Czas trwania - 15-20 minut,
Temperatura - 35-37°C.
Dodać do wody kąpielowej - 300 g kwiatu rumianku zaparzyć w 5 litrach wrzątku i odstawić na 2 godziny, przecedzić i wlać do wanny.

Niskie ciśnienie, astma, bronchit, choroby skóry, przeciwzapalne, oczyszcza stawy.
Czas trwania - 15-20 minut,
Temperatura - 34°C.
Dodać do wody kąpielowej - 200 g liści szałwi zaparzyć w 5 litrach wrzątku i odstawić na 2 godziny, przecedzić i wlać do wanny.

Idealna temperatura do spania to 15 stopni.W takiej temperaturze wysypiam się w 7,5 zamiast 12h, a poza tym wstaje mi się dużo łatwiej.

Powyżej tej temperatury środowisko jest zasiedlane przez roztocza kurzu domowego. W temperaturze 15 stopni roztocza nie mogą się rozmnażać, a zarazem nie jest to tak niska temperatura, żeby zaszkodzić człowiekowi.