Gram Zdrowia

BEZSENNOŚĆ U DOROSŁYCH

• Spać na poduszce wypchanej sianem lub liśćmi eukaliptusa.
• Przed snem zjeść 1 łyżkę miodu.
• Zagotować 1/2 filiżanki zielonej herbaty, dodać 2 łyżeczki śmietanki do kawy i 1/2 łyżki miodu. Wypić przed snem.
• Zatkać watką prawe nozdrze i oddychać przez lewe.
• 3 łyżeczki octu jabłkowego zmieszać z 1 łyżką stołową miodu, zjeść popijając mlekiem lub wodą.
• Wdychać kolejno raz prawą raz lewą dziurką od nosa krople walerianowe. 3-5 razy każdą dziurką wykonujemy wolny wdech i wydech. Krople wdychamy przed snem przez 3-4 miesiące. Po miesiącu kuracji już są dostrzegane efekty.
• 50 g nasion kopru dodać do 1/2 litra czerwonego słodkiego wina, gotować 1-2 minuty. Używać przed snem po 50-60 ml.
• Wypić na noc szklankę mleka z 1 łyżeczką miodu.
• Na noc przyłożyć 3 liście kapusty na kark i niekiedy na nogi.
• W szklance gotowanej wody rozpuścić 1 łyżkę miodu. Wypić przed snem.
• Po 50 g - liść melisy, ziele marzanki, ziele nostrzyka, ziele serdecznika, korzeń kozłka, szyszka chmielu, ziele dziurawca, ziele bylicy pospolitej, kwiat wrzosu, kwiat pierwiosnka, kwiat bzu czarnego. Pić 3 razy dziennie po 1 szklance 20 minut przed posiłkiem.

BÓL GŁOWY SPOWODOWANY STRESEM

Przez kilka dni wieczorem przed snem wkładać do ust 1 łyżkę cukru (kryształ) i zapijać go ciepłą wodą.

Co wiemy o czynnikach zewnętrznych mających wpływ na stan naszego zdrowia
Warunki zewnętrznego środowiska, w którym żyjemy, tryb życia, a przede wszystkim sposób odżywiania mają bezpośredni wpływ na stan naszego zdrowia i kondycję psychiczną. Decydują o sprawności funkcjonowania naszego organizmu, funkcji systemu odpornościowego (odporności na zachorowania) oraz możliwości reakcji obronnej organizmu na oddziaływanie stresu fizycznego i psychicznego. Wszystkie te czynniki mają decydujący wpływ na biochemiczne funkcjonowanie naszego organizmu - lepsze lub gorsze. Zdrowy rozsądek już nie decyduje o tym co jemy, pijemy i w jaki sposób leczymy się, ale prawa ekonomii. Reklamy kształtują nasz stosunek do własnego ciała, sposób myślenia o zdrowiu i chorobie. Tego typu działania nie mają nic wspólnego z poprawą stanu naszego zdrowia, a jedynym ich celem jest uzyskanie maksymalnych dochodów finansowych. Kształtują w naszej świadomości wizerunek chemicznej cudownej pigułki jako panaceum na wszystkie dolegliwości i choroby. Dzięki zmasowanemu atakowi informacyjnemu zatraciliśmy instynkt samozachowawczy w doborze odpowiednich składników żywnościowych oraz sposobie przeciwdziałania wystąpieniu chorób, co nazywa się zapomnianym słowem - profilaktyką zdrowia. Bezgranicznie ufając reklamom w środkach masowego przekazu kupujemy żywność wysokoprzetworzoną, pozbawioną naturalnych składników witaminowo- mineralnych. Zapomnieliśmy o tym czym odżywiali się nasi przodkowie i jak radzili sobie z chorobami.