Gram Zdrowia

BEZSENNOŚĆ U DOROSŁYCH

• Spać na poduszce wypchanej sianem lub liśćmi eukaliptusa.
• Przed snem zjeść 1 łyżkę miodu.
• Zagotować 1/2 filiżanki zielonej herbaty, dodać 2 łyżeczki śmietanki do kawy i 1/2 łyżki miodu. Wypić przed snem.
• Zatkać watką prawe nozdrze i oddychać przez lewe.
• 3 łyżeczki octu jabłkowego zmieszać z 1 łyżką stołową miodu, zjeść popijając mlekiem lub wodą.
• Wdychać kolejno raz prawą raz lewą dziurką od nosa krople walerianowe. 3-5 razy każdą dziurką wykonujemy wolny wdech i wydech. Krople wdychamy przed snem przez 3-4 miesiące. Po miesiącu kuracji już są dostrzegane efekty.
• 50 g nasion kopru dodać do 1/2 litra czerwonego słodkiego wina, gotować 1-2 minuty. Używać przed snem po 50-60 ml.
• Wypić na noc szklankę mleka z 1 łyżeczką miodu.
• Na noc przyłożyć 3 liście kapusty na kark i niekiedy na nogi.
• W szklance gotowanej wody rozpuścić 1 łyżkę miodu. Wypić przed snem.
• Po 50 g - liść melisy, ziele marzanki, ziele nostrzyka, ziele serdecznika, korzeń kozłka, szyszka chmielu, ziele dziurawca, ziele bylicy pospolitej, kwiat wrzosu, kwiat pierwiosnka, kwiat bzu czarnego. Pić 3 razy dziennie po 1 szklance 20 minut przed posiłkiem.

BÓL GŁOWY SPOWODOWANY STRESEM

Przez kilka dni wieczorem przed snem wkładać do ust 1 łyżkę cukru (kryształ) i zapijać go ciepłą wodą.