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Zink (4.4)
Gesunde Haut, Haare und Nägel
Zink ist sehr wichtig für unsere Haut. Seine Knappheit, können Sie nicht finden, aus anderen Gründen kann der Grund für kleinere Hautausschläge und Irritationen werden. Oft verschwinden, wenn die Anwendung Patienten eine Diät mit großen Mengen, oder nehmen Sie Ergänzungen von Zink. Zink ist manchmal hilft auch Menschen mit Schuppenflechte.
Zinkmangel verursacht manchmal die Bildung von weißen Flecken auf den Nägeln oder machen Sie Ihre Nägel leicht brechen. Durch Hinzufügen dieses Element, um die Ernährung verbessern können ihren Zustand.
Zink kann in manchen Shampoos gefunden werden, um zu verhindern, Peeling der Haut. Es ist möglich, dass, wenn Sie eines dieser Shampoos, Ihnen eine bestimmte Menge an Zink, um den Körper durch die Kopfhaut zu absorbieren, aber es ist nicht allzu viel zu zählen. Konsum von Produkten, die große Mengen von Zink oder ihrer Zusätze und nicht beseitigt Schuppen.
Zink und Wundheilung
Zink ist notwendig, um die Wunden zu heilen unerlässlich. In vielen Studien
zeigte, dass Patienten nach der Operation schneller Rückkehr
Gesundheit, erhalten sie eine ausreichende Menge an Zink. Dieser Effekt wird
noch deutlicher, wenn sie in der präoperativen gefunden
niedrige Konzentration an Zink. Dieser Effekt wurde nicht bei Patienten beobachtet
Zink-Konzentrationen waren normal. Sind Sie für eine Operation warten,
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Zink durch
mehrere Wochen vor und nach der Operation. Er kann Spiele auf die Rückkehr
für die Gesundheit.
Andere Krankheiten, bei denen Zink kann helfen.
Hier sind einige von ihnen:
* Diabetes. In einigen Diabetikern kann die Konzentration von Zink zu niedrig
weil sie einfach nicht absorbieren das Element und schnell
auszuscheiden. Mai werden in Zinkergänzungen hilfreich. Zink kann auch helfen,
zwei andere gesundheitliche Probleme, die wir bei Diabetikern auftreten: die
langsame Heilung von Wunden und häufigen Infektionen.
* Degeneration der Makula. Bei älteren Personen ist eine schwere Krankheit
Auge ist eine häufige Ursache für Sehverlust. In deinen Augen sind
große Mengen an Zink, zeichnet sich durch besonders hohe gekennzeichnet
Netzhaut, ein Teil des Augapfels, die Degeneration unterliegt. Zuschläge
Zink kann helfen zu verhindern Sehverlust oder verlangsamt das Fortschreiten der Degeneration
Makula.
* Memory. Erinnern Sie sich, wo Sie die Tasten legen im Auto? Seien Sie
kann nicht genug konsumieren Zink? Menschen, die annehmen
Zink in einer Dosis entspricht, die vorgeschriebene tägliche Einnahme besser
Sturz auf Gedächtnis-Tests als jene, die Versorgung
niedrigere Dosis von diesem Element.
Kann Zink helfen bei Alzheimer, rheumatische Arthritis
Gelenke, Appetitlosigkeit und Lebererkrankungen? Ist verhindert
Auftreten von Krebs?
Vielleicht nicht, aber nicht sicher wissen - die Informationen zu diesem Thema
sind nicht schlüssig.
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* Sie benötigen Zink zu produzieren über 200 verschiedene Enzyme und viele
Hormone, einschließlich Testosteron.
* Empfohlene Tagesdosis (DRA) von Zink für Erwachsene beträgt 15
mg für Männer und 12 mg für Frauen.
* Austern enthalten viel Zink. Mageres Fleisch, Bohnen, Nüsse
und Samen sind auch gute Quellen für dieses Element.
* Zink kann die Symptome von Erkältungen und zur Stärkung des Systems
immun. Zink kann dazu beitragen, männlicher Unfruchtbarkeit und
Symptome der benignen Prostatahyperplasie (BPH).
* Zink ist wichtig für Haut, Haare und Nägel gesund und
macht Wunden heilen schneller.
tbc ...
MD Piotr Krzysztof Michalski
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