Underground Medizin Newsletter ----- -----
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Len - Polnisch Gold 4 / 4 - Gesundheit Eigenschaften von Omega-3-
Jetzt für die Erklärung, warum der Verzehr von Omega-3 ist so wichtig, das heißt, was sind die wichtigsten Indikation für die Anwendung von Leinöl?
- Erkrankungen des Nervensystems
Wie gesagt, sind Omega-3-großen strukturellen Komponenten des Gehirns. Diese Orgel ist daher eine der am empfindlichsten auf die Mängel in der Ernährung. Die Zufuhr von Omega-3 verbessert die Behandlung von Depressionen und viele chronische Erkrankungen des Nervensystems.
Insbesondere muss es die Bestimmung dieser Säuren auf Kinder zu gewährleisten, deren
nur das Gehirn entwickelt und deshalb brauchen
besonders viel Omega-3. Es hat sich gezeigt, dass Kinder, deren Mütter verbraucht
während der Schwangerschaft wurden zusätzliche Dosen von Omega-3-Fettsäuren, signifikant höher
Ebene der Intelligenz, als Kinder in der Kontrollgruppe.
- Herz-Kreislauf-System
Studien haben gezeigt, dass Alpha-Linolensäure reduziert die Höhe der
Gesamt-Cholesterin und erhöht so. das gute Cholesterin (HDL).
Darüber hinaus hemmt es die Aggregation und Plättchenadhäsion. Myokardinfarkt oder
Der Schlaganfall ist eine Erkrankung, bei der es Okklusion
aufgrund der Verfestigung des Blutes im Gefäß. So können wir sagen, dass
Omega-3 reduziert das Risiko von Krankheiten wie
Arteriosklerose, Herzinfarkt oder Schlaganfall.
Die kürzlich abgeschlossene fünf Jahren Forschung zeigt, dass Omega-3-
wirksam verhindern, dass eine Wiederholung an einem Herzinfarkt und handeln
antyarytmicznie. Sie sind die Vorläufer für die Synthese von Prostazyklin -
Gewebshormone wirkenden Antikoagulation, dass haben
Effekt auf die koronare Vasodilatation und erhöhen Kontraktionskraft
Myokardinfarkt. Der Konsum von Omega-3-Fettsäuren verringern das Risiko des Todes
sowohl nach Myokardinfarkt und plötzlichem Tod als Folge der Haft
Durchblutung und reduziert die Zahl der Todesfälle durch Herz-Kreislauf-Erkrankung, die durch
etwa 30%.
- Rheumatische Erkrankungen
Bei rheumatischen Erkrankungen sind wir mit pathologischen Umgang
entzündliche Reaktion gegen das körpereigene Gewebe. Die Omega-3-
Synthese der entzündungshemmenden Prostaglandinen. Die Verwendung von Omega-3-
kann somit bringen eine deutliche Reduzierung der Nachfrage nach verwendeten
entzündungshemmende Medikamente.
- Skin
Es gibt Berichte, dass die Verwendung von Omega-3 verbessert
Behandlung von verschiedenen Arten von Ekzemen und Schuppenflechte. Die meisten von ihnen haben
ihren Ursprung in der starken entzündlichen Reaktion in der Haut. Diese Art von
Handeln ist daher logisch. Aber bedenken Sie, dass es nicht entfernen
in der Regel die primäre Ursache der Hauterscheinungen, die können sehr
unterschiedlich.
Es ist interessant, dass die Zugabe von Lignin in Leinöl
Einfluss auf das Enzym 5-alpha-Reduktase, die konvertiert
Testosteron zu dihedrotestosteronu, die verlangsamt den Prozess der Haarausfall bei
Männer.
- Schwangerschaft
Der positive Einfluss der Ergänzung Omega-3-Fettsäuren während der Schwangerschaft,
Aufgrund der Nachfrage des sich entwickelnden Gehirns von Kindern bereits
Schreiben. Es sollte auf die positiven Auswirkungen der Omega-3-Fettsäuren auf zugesetzt werden
den Prozess der Aufrechterhaltung der Schwangerschaft.Produziert Prostaglandinen hemmen
schrumpfen, wodurch das Risiko einer Frühgeburt.
- Dysmenorrhoe
Ein Überschuss an Prostaglandinen kann zu Narbenbildung über
Dysmenorrhoe. Und umgekehrt - Bereitstellung von Omega-3 kann
reduzieren diese Symptome.
- Krebs
Bahnbrechende Forschung auf Leinöl und seine Verwendung in der Therapie
Tumoren wurde Dr. Johann Ludwig. Es besagt, dass die Fettsäuren
Omega-3 kann Antitumor-Aktivität. Welches ist
sowohl das reduzierte Risiko von Krebs, sowie
Verlangsamung des Wachstums bestehender Tumoren, und manchmal sogar ihre
Genesung. Die Informationen auf dieser Diät finden sich in
Internet [1]. Das Ergebnis dieser Forschung ist so. Dr. Paste
Budwig, eine sorgfältig zusammengestellte Mischung aus Leinöl
fettfreien Hüttenkäse (Hüttenkäse ist dünn, um den Inhalt dieser anderen reduzieren
Arten von Fettsäuren). Quark mit Leinöl jeder
komplementär. Weitere Ziele dieser Diät ist eine Einschränkung der
Mehl, Zucker, Konservierungsstoffe und Einnahme von Mahlzeiten
so einfach und frisch.
Ich kam in jüngster Zeit auf die Veröffentlichung in einer Fachzeitschrift
Oncogene, die gezeigt hat, dass Prostaglandin PGE2 produziert
Omega-6 stimuliert den Prozess der Gefäß Wachstum
nowotworowrym Blutgefäße im Tumor und der Prozess der Zellwanderung
Krebs. Die Schlussfolgerungen, die damit verbunden für die Ernährung ist, dass
sollte rücksichtslos auszuschließen anderen Ölen (Olivenöl except.
Öl), da sie hohen Dosen von Omega-6, im Durchschnitt etwa 60-70% enthalten.
Es ist bekannt, dass Fettsäuren oder Omega-3-Arbeit
antagonistische Wirkung von Prostaglandinen und Reduzierung der Entstehung von
Omega-6. Daher ua Wirksamkeit dieses Öl, obwohl
auch postuliert, dass es noch einige andere unerkennbar
Mechanismen der Einflussnahme.
Dies ist keine vollständige Liste der postulierten positiven Auswirkungen der
Omega-3. Ich sollte hinzufügen, dass ihr Handeln oft
ist im Zusammenhang mit der gleichzeitigen Wirkung von Omega-6. Auf der Omega-6-
können nicht nur schauen durch das Prisma ihrer Handlungen
Antagonist in Bezug auf Omega-3-Fettsäuren. Sie sind auch sehr
Nutzen für den Körper, aber manchmal die Balance ist nicht genug
Omega-3-Fettsäuren.
Mit der Verpflichtung zu einem anderen Medium zu reichen Quellen der Fettsäuren enthalten
Omega-3. Dies sind die Fische und Öle: Nussbaum, und überraschend -
Vergewaltigung. Kaum enthalten ihre Sonnenblumenöl. Little
schließt ihre Olivenöl, aber es enthält auch wenig Omega-6 zu helfen
so ist das Verhältnis nicht wesentlich gestört.
Es sollte auch beachtet werden, dass der Nährwert von vielen wertvollen Ölen
hängt nicht nur von dem Verhältnis von Omega-3-zu Omega-6, sondern auf mehreren anderen
Pflanzeninhaltsstoffe in diesen Ölen enthalten sind, oft von einer
Antioxidantien. Aber dies ist ein Thema für ganz einem separaten Artikel.
tbc ...
MD Piotr Krzysztof Michalski
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